Du trägst Verantwortung.
Wer trägt dich?
Ich begleite Menschen mit Verantwortung dabei, den reaktiven Funktionsmodus zu verlassen, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen und nachhaltige Gelassenheit zu verkörpern, für eine gesunde Balance zwischen Verantwortung für andere und Verantwortung für sich selbst.
"Ich hatte vor Nathalie schon einige Seminare und Kurse besucht, die mir alle nicht weiterhelfen konnten, erst beim Mindfulness Kurs von Nathalie ist etwas Nachhaltiges in mir geschehen." - Stephan R.
Du bist für andere da. Du denkst mit, löst Probleme, hältst den Laden am Laufen und übernimmst Verantwortung im Beruf und im Privatleben.
Vielleicht hast du früh gelernt, dass du gebraucht wirst, wenn du dich kümmerst, mitdenkst und funktionierst. Ein unbewusstes Programm, das dich leistungsfähig macht. Und das dich gleichzeitig dazu bringen kann, deine eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Körpersignale zu übergehen.
Wir leben in einer Welt, die immer schneller wird. Mehr Verantwortung, mehr Reize, mehr Ablenkung, mehr Anforderungen. Umso wichtiger wird die Fähigkeit, dich selbst bewusst zu führen, statt nur auf das zu reagieren, was von außen auf dich einwirkt.
Wir können die Welt nicht verlangsamen. Aber wir können lernen, bewusster auf ihre Anforderungen zu antworten.
Genau hier beginnt deine Verantwortung für dich selbst.
Denn wenn du dauerhaft für andere da sein willst, brauchst du einen bewussten Umgang mit deinen eigenen Ressourcen. Du darfst lernen, deine Grenzen wahrzunehmen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und deinen Akku aufzuladen, bevor du nur noch funktionierst.
Mit Achtsamkeit entwickelst du die Fähigkeit, innezuhalten, dich selbst wahrzunehmen und auch unter Belastung bewusst zu handeln. So entsteht Schritt für Schritt eine nachhaltige Veränderung: Du übernimmst Verantwortung, ohne dich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
Klingt gut?
"Ich kann hier für niemanden einen Rat erteilen, da wir alle Individuen sind, ich kann aber sagen, dass es ein Versuch Wert ist und das kann ich für keinen anderen Kurs sagen, den ich bisher besucht habe." - Stephan R.
Meine Begleitung ist für dich, wenn du:
- beruflich oder privat viel Verantwortung trägst und für andere da bist.
- gewohnt bist, mitzudenken, Lösungen zu finden und Verantwortung zu übernehmen.
- früh gelernt hast, dich um andere zu kümmern und dabei deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen.
- deine Grenzen und Körpersignale oft erst wahrnimmst, wenn du längst über deine Kraft gehst.
- aus dem reaktiven Funktionsmodus aussteigen und bewusster durchs Leben gehen möchtest.
- lernen willst, Verantwortung für andere zu tragen, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
"Nathalie hat eine einzigartige Gabe, Räume zu öffnen und zu halten. Bei mir ist einfach absolut ALLES ins Fließen gekommen: emotional, energetisch, körperlich! Ich habe so etwas in dieser Tiefe noch nie erlebt. Vom Kopf ins Herz, das trifft es auf den Punkt!" - Jennifer S.